YOGA DE BOLSO | RESPIRAR.
Você sabe respirar? Como é sua relação com sua consciência respiratória? Aqui nesse episódio de Yoga de Bolso aprendemos técnicas simples para começar a respirar melhor. Vamos junta(o)s?
Um espaço para aprender e refletir.
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A Ayurveda é uma ciência da promoção da saúde. O Yoga como terapia é tradicionalmente parte do Ayurveda. Essa ciência trata cada indivíduo como ser único, pois cada um tem o seu biotipo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Pessoas PITTA tem uma estrutura mediana com forma
Respiração consciente. Ela é a responsável por nos trazer direto para o estado de presença. Mas o que é ela? Simplesmente você perceber que está respirando.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Percebe como você respira livremente. Sem se preocupar com uma regra, ou com seu auto
A Ayurveda é uma ciência da promoção da saúde. O Yoga como terapia é tradicionalmente parte do Ayurveda. Essa ciência trata cada indivíduo como ser único, pois cada um tem o seu biotipo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Pessoas VATA são aquelas que têm um
Hoje, trago aqui uma sequência da saudação ao sol para pessoas que sentem dificuldade em fazer a postura do cachorro olhando para baixo (Adho Mukha) e substituimos, então, para a postura de quatro apoios. Ideal para pessoas acima de 60
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