YOGA DE BOLSO | Kapalabhati
O Kapalabhati é também conhecido como a respiração do cérebro brilhante por aumentar a capacidade e autodomínio e concentração. É indicada para aqueles que querem aumentar o fogo digestivo. Seus benefícios são diversos. Além de purificar as vias respiratórias, tonifica
Descomplicando Bandhas | Mula Bandha
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Descomplicando Bandhas | Uddiyana Bandha
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Percepções das emoções como Autoestudo
Já falei aqui a respeito de a prática de Yoga ser autoestudo e não ginástica. Além de estudar as escrituras, os vedas ou qualquer outra parte teórica (que sempre digo que é super importante) você também pode reparar nas suas
YOGA DE BOLSO | Nadhi Shodhana
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LIVES PARA YOGAR ALÉM DAS POSTURAS
Devo dizer que lives são polêmicas 😂. Algumas pessoas não aguentam mais, mas outras gostam de acompanhar conteúdos diferentes com assuntos relevantes sendo abordados.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Bom saber que existe esse movimento de informação né?! Liberdade de expressão é importante dentro de uma
Posturas de Yoga para DOSHA KAPHA
A Ayurveda é uma ciência da promoção da saúde. O Yoga como terapia é tradicionalmente parte do Ayurveda. Essa ciência trata cada indivíduo como ser único, pois cada um tem o seu biotipo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Pessoas Kapha tem uma constituição física sólida e