ACONTECEU: Workshop Vinyasa Flow Yoga
No último final de semana, nos dias 23 e 24 de abril, aconteceu o Workshop Vinyasa Flow Yoga, conduzido pelos professores Larissa Farias e Fellipe Aruna, de forma presencial em São Paulo e com transmissão ao vivo, fazendo assim a
Yoga pode acontecer durante todo o caminho. Você presta atenção?
Fiz uma trilha de 6km no total. No caminho de ida me concentrei no Ujjayiī pranayama e segui em frente observando os obstáculos no caminho. Focando minha atenção em um “objeto” e permaneci presente. Estava totalmente imersa na intenção. Me
Yoga e seus caminhos
É sempre bom lembrar que Yoga é um estado mental. É o “fim” - onde todos querem chegar - e não o “meio”. Sendo assim, se o mundo inteiro praticasse Yoga mesmo tudo ia ser mais fácil e o mundo mais
Essa é para você, professor(a) de yoga
Querido(a) professor(a) de yoga, Vim aqui trazer um lembrete: Você não precisa fazer de canal que vende seu trabalho um diário. Você não precisa expor sua vida pessoal para conquistar estabilidade financeira. Por um período, confesso, que pensei que talvez esse seria
Três coisas que não funcionam na prática de yoga
1️⃣ Aula de Yoga não pode ser siga o mestre. Tente prestar mais atenção no que o professor está falando do que no que ele está fazendo. Se é professor, procure treinar os comandos e ajustes orais. 2️⃣ Quando subimos
PROPS: você usa?
Presente em praticamente todos os espaços de yoga, os props nos ajudam a criar alavancas e espaços para os asanas os quais os nossos corpos não estão preparados para executar. Além disso, eles são ferramentas valiosas para prevenir lesões e