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Ansiedade

Combate da depressão e ansiedade! Age diretamente no sistema nervoso, aumentando os níveis do ácido gama-aminobutírico (GABA), que é responsável por nos deixar mais calmos. Eleva os níveis de serotonina, o neurotransmissor que diminui quando estamos deprimidos.
Acima, um exercício de PRANAYAMA (controle da energia vital – Respiração) que auxiliará você a trazer mais consciência respiratória para o seu corpo e te deixará mais tranquilo. Ajudando assim, na prevenção ou no tratamento de ansiedade, depressão e síndrome do pânico.

Eu sou a Larissa Farias, idealizadora do YogandoBR. Criei este espaço para compartilhar o Yoga para mais e mais pessoas. Espero que vocês se sintam inspirados. @yogandobr

contato@yogandobr.com

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