Flexionado, bailarina ou espalhado? Você presta atenção nos seus dedos dos pés quando está na sua prática de asanas?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Veja a diferença entre eles abaixo e quando é indicado usar cada uma delas.
Sabendo que os corpos são diferentes, o alinhamento precisa ser igual? Os alinhamentos corretos de posturas têm um porquê. Independente se corpos são diferentes… isso não anula a importância do estado do āsana. O objetivo do alinhamento da postura é o
A geração TikTok busca soluções rápidas para suas insatisfações e o buraco interno precisa ser preenchido a qualquer custo. Mas quando falamos em yoga, e aí em autoconhecimento, os benefícios são de médio a longo prazos, e agora? Na filosofia
Falar de YOGA sem o elemento CENTRAL que é o espiritual é IMPOSSÍVEL dizer que pratica Yoga. Mas é muito POSSÍVEL praticar Yoga - que é uma prática filosófica que une corpo, mente e espírito - sem dogmas! Vem pra entender! Primeiro,