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Um espaço para aprender e refletir.

Descomplicando Bandhas | Mula Bandha

Bandhas em sânscrito significa “fechamento, atar ou amarrar”. Eles desempenham um papel importantíssimo nos processos de purificação do Yoga e também no direcionamento de energia durante a permanência de asanas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀O Mula Bandha desenvolve -se a partir de Uddiyana Bandha. Relaxamos

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Descomplicando Bandhas | Uddiyana Bandha

Bandhas em sânscrito significa “fechamento, atar ou amarrar”. Eles desempenham um papel importantíssimo nos processos de purificação do Yoga e também no direcionamento de energia durante a permanência de asanas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀O Uddiyana Bandha é o Bandha principal das posturas em

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