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Personal Yoga
Hatha Yoga, por tradição, sempre foi ensinado de forma individual. A prática de yoga, de maneira geral, sempre foi passada de mestre para discípulo. Com o passar dos anos, para otimizar o tempo do professor, começaram a se formar
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PROPS: você usa?
Presente em praticamente todos os espaços de yoga, os props nos ajudam a criar alavancas e espaços para os asanas os quais os nossos corpos não estão preparados para executar. Além disso, eles são ferramentas valiosas para prevenir lesões e
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YOGANDOBR indica
Antes de escolher por qual você vai começar o aprofundamento do seu estudo, vale a pena destacar duas coisas: 1- Todo livro deve ser lido com senso crítico; 2- Nem todo conhecimento que vai adquirir com ou sobre o yoga será a