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Mais de 360 minutos de exercícios (mais de 6 horas no total)
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Movimentos
Power Yoga
Coleção abrangente de 23 exercícios energéticos curtos inspirados em YOGA, perfeitos para instrutores e praticantes de yoga, e todos os entusiastas do fitness. Esses exercícios essenciais de pé e matwork focam em restaurar energia, força, flexibilidade e saúde terapêutica.
E coloque uma combinação desses exercícios para usar em 2 treinos completos. Este Curso de Movimento Power Yoga ajudará você a fazer grandes mudanças em seu corpo e melhorar sua energia, respiração, dores nas articulações e costas, estabilidade e flexibilidade.
Sobre o Curso
Por meio deste curso, você aprenderá técnicas passo a passo em mais de 20 excelentes exercícios de Power Yoga que você pode usar em duas aulas de treino completas online. Ou você pode incorporar esses movimentos em seus próprios ensinamentos de aula originais ou rotinas diárias. Os exercícios incluem:
* Extensão dinâmica de perna em V
* Afundo com arco e rosca
* Camel
* Arco completo e ondulação
* Ondulação
* Flexão para cima
* Arco da coluna lombar
* Ponte de Ombro
* Sustentação integrada Lunge Up & Down
* Todos os quatro
* Cotovelo
* Rotação Integrada com Costas Planas
* Abdominal lateral
* Equilíbrio com elevação de pernas
* Pairar com extensão de perna
* Rotação Integrada de Quatro Apoios
* Abertura Integrada de Quatro Apoios
* Escorpião
* Besouro
* Abridor de quadril
Foco da Biblioteca de Exercícios
Energia
Melhore sua respiração e aumente sua energia
Flexibilidade
Estudos de flexibilidade mostram que a flexibilidade melhora a longevidade
Consciência Corporal
Melhore seu equilíbrio através de movimentos coreográficos
Força
Aumente sua força e vigor
Para quem são esses exercícios Power Yoga?
Os exercícios foram cuidadosamente desenvolvidos para pessoas como você, que buscam uma maneira definitiva de transformar seus corpos e vidas. Você aprenderá exercícios cardiovasculares e pliométricos para fortalecer seus grupos musculares e melhorar sua mobilidade, estabilidade, respiração, equilíbrio, energia e dores nas costas e articulações.
Ao usar as duas aulas completas incluídas, você pode começar a recuperar sua vida, sua mobilidade, sua estabilidade, sua respiração e seu equilíbrio. Você merece. Divirta-se e nos vemos no tatame!
Para aqueles que procuram exercícios que produzem resultados
Pessoas que querem um corpo mais tonificado, mais magro e uma alegria de espírito e não encontraram isso em outros programas de treino.
Para quem quer uma vida sem limitações físicas
Pessoas cujas rotinas são alteradas devido à mobilidade limitada e/ou dores, que não conseguem fazer atividade física ou mesmo dormir adequadamente.
Para aqueles que buscam cardio e fortalecimento muscular em um só programa
Pessoas que podem se beneficiar por meio de uma experiência de trabalho cardiovascular e pliométrico intenso.
Um Grande Programa!
Mais de 20 rotinas de exercícios totalmente demonstradas, além de 2 aulas completas
Investimento
MOVIMENTOS DE POWER YOGA!
BIBLIOTECA COMPLETA DE EXERCÍCIOS
BIBLIOTECA COMPLETA DE EXERCÍCIOS
De: R$ 597,00 por:
12x
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no cartão
Ou R$ 199,00 à vista
- Mais de 6 horas de exercícios e aulas
- Mais de 20 exercícios totalmente demonstrados
- Aulas completas para iniciantes e avançados incluídas
- Crie suas combinações
- Uso ilimitado
- Acesso vitalício
Seu dinheiro de volta sem perguntas nos primeiros 7 dias.
Perguntas Frequentes
Sim, você pode fazer em casa sozinho enquanto assiste às aulas de qualquer lugar.
Há mais de 6 horas de exercícios e aulas totalmente demonstrados.
Os exercícios e aulas são gravados e você pode assisti-los no dia e horário que for melhor para você. E você pode fazer diferentes combinações.
O conteúdo estará disponível para você para sempre. Não há necessidade de renovar ou pagar taxas adicionais.
Sim, você pode parcelar em até 12 vezes no seu cartão de crédito.
Sim, o pagamento pode ser feito em dinheiro via PIX ou boleto bancário.
