Bora começar entender sobre #tantrayoga com o @thearunakula e desmistificar esse assunto?! Se liga 👇
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Como conhecer a verdade? Quais são os meios pelos quais você pode chegar à uma conclusão verdadeira? 🤔
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Na filosofia Tantrika as dualidades de bom e mau, certo e errado, não são dogmatizadas. Tudo é visto como uma experiência divina e as dualidades citadas acima são criadas por nossa mente condicionada, geralmente baseadas em experiências passadas. 🧠
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🔺️Toda experiência pode e deve ser validada através de um “tripé filosófico” (pramanas) de conhecimento, com o qual nós refinamos e purificamos nosso entendimento da realidade. São eles: āgama -> Guru-> Tarka
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🔺️āgama: Escritura
🔺️Guru: O professor vivo (falaremos mais sobre esse conceito em outros Posts);
🔺️Tarka: Sua experiência direta e pessoal; ou discernimento
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⚠️Estes três aspectos se validados, simultaneamente, nos dão a experiência da realidade como ela é.
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👉Tarka é um elemento ou anga exclusívo das tradições Tantrikas (Shaiva, Vaishvana and Budista), ao lado de prāṇāyāma, pratyāhāra, dhāraṇā, dhyāna e samādhi (ṣaḍanga).
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Como praticar o Tarka e integrar este poderoso aliado na sua prática pessoal e vida? 

Para ver e entender as coisas com clareza, precisamos refinar nossa habilidade de entender o que nos traz beneficios (upādeya) 🙌 e o que devemos afastar (heya) ✋.
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Bora pro exemplo! 🔺️👇
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📞 Você liga para o banco para pedir um empréstimo e este é prontamente negado, você ficará no mínimo nervosa(o), pois precisa do dinheiro 💰, meditemos então na experiência de ter algo negado à você. Feche os olhos e imagine esta situação, você precisa muito de dinheiro para algo importante, e o banco te nega o empréstimo, o que você sentiu 🤔? Se você rotulou este sentimento como raiva, medo, desespero desconforto, feche os olhos novamente e perceba qual sensação física isso te trouxe, você sentiu ansiedade, angústia ou um certo estresse?🤯
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🔺️Caso tenha sentido alguma das sensações acima, reflita, estes sentimentos te acrescentaram algo útil? 🧘🏿‍♀️Caso não, então respire fundo e afaste estes sentimentos, eles não são quem você é, você não é a raiva, o desespero ou o estresse, estes sentimentos são causados por medo de não ter o dinheiro para algo importante. Ou seja, o medo é o gatilho.
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‼Agora, essa experiência pode sim trazer algo positivo que deva ser integrado à você. Ao afastar o medo e as inseguranças, podemos abrir caminho à uma clareza de pensamento e idéias que podem trazer a solução para o problema. 🙃
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👉 Aqui o exemplo foi com a situação de banco. Mas tente você agora a fazer essa meditação com uma situação da qual considera estressante que passou recentemente.

Podemos aplicar o discernimento para situações aparentemente positivas também.
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💭 Pense numa experiência ou um hábito que você tem, por exemplo comer.
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Você ataca aquele bolo da sua avó, ele é delicioso, aerado e te traz diversas lembraças da infância. É uma experiência positiva certo? 🍰🤗
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Feche os olhos novamente, o que você sentiu? Alegria, saudade, você sorriu?Esta experiência mudou seu dia de maneira positiva? Se sim então integre ela, estime ela! 💆‍♂️
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Há algum jeito dessa experiência ser negativa? 🤔 Claro que sim, lembre-se que você atacou o indefeso e frágil bolo sem qualquer piedade. Mas o bolo não é tão indefeso assim e te causou azia e dor de barriga, sua tarde na casa da vovó agora é uma sinfonia de notas sem qualquer harmonia no banheiro te fazendo esquecer todos os sentimentos bons que surgiram no momento que você colocou o primeiro pedaço na boca.🥴😮
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‼Ainda assim, podemos também pegar a experiência negativa e na próxima vez que a vovó fizer um bolo, não iremos atacá-lo impiedosamente, mas sim comer com carinho, saboreando cada mordida e cada emoção que sentirmos, pois sabemos que o excesso de bolo nos faz mal.
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👉 Nos próximos posts vamos analisar os Yamas e Niyamas de Patanjali e também os Yamas e Niyamas Tantrikas utilizando a nossa experiência pessoal direta, que é o maior validador de conhecimento e ação que temos! Continue acompanhando! 🙌