GRANOLA GIRLS e a geração good vibes que anda na contramão do autoconhecimento
Visual “descontraído”, vida de viajante, hábitos saudáveis, etc. Tudo isso pode não estar composto em
Empreendedorismo e autoconhecimento
São muitos caminhos que levam ao Yoga A gente começa como quem não quer nada. Quando
Professoras de yoga e o título de cuidadora: como isso interfere no mercado de trabalho
Sempre que ouvirmos falar sobre Yoga, aqui no ocidente, a figura que vem em nossa
Profissional de Yoga ou Instrutora de Yoga?
Você já parou para pensar nessas diferenças? Profissional de Yoga Ensina autoconhecimento Tem uma missão e estratégia bem
Repita comigo: Cakra não alinha; Yoga não cura!
Te assustei? Calma que vou explicar direitinho e, no final, talvez você concorde comigo. Diferente do
Yoga de Bolso
Essa série tem o intuito de trazer exercícios de Yoga que cabem no seu “bolso”. Sim! São aqueles exercícios super fáceis que podem ser praticados qualquer hora e qualquer lugar. Dúvidas sobre como começar a praticar Yoga? Acha que a pratica ainda é muito elitizada e você não se identifica com essa linguagem? Então, essa série foi feita pra você!
Benefícios do Yoga
Os benefícios da prática de Yoga são inúmeros. Tantos para curar feridas emocionais quanto patologias físicas. Selecionamos alguns videos dos quais ilustram com exercícios práticos e didáticos o auxílio no tratamento de algumas doenças.
Asanas
Ásanas são posturas da Yoga que agem diretamente no sistema nervoso e endócrino. São inúmeras as posturas que praticamos do Yoga, entre as quais 84 são as principais.
A finalidade principal de um ásana é sempre de natureza mental. Vencendo a inquietude e a fragilidade da mente, facilitando a concentração e criando condições para administra-lá.
O homem normal, em suas ocupações diárias, não sai de um ciclo reduzido e pouco variado de movimentos e posturas corporais, mexendo assim sempre o mesmo conjunto de músculos, órgãos e articulações.
Os Ásanas melhoram os que o praticam, vencendo doenças e enfermidades.
