Vinyasa: o que diferencia esse método de outros?
O que diferencia o vinyasa de outros métodos de prática de yoga é a atenção
Empreender no yoga é para mim?
Mana, se você está perguntando se empreender no Yoga é para você, a resposta é:
Quem é “merecedor” de ser espiritualizado?
Aquele que inicia no caminho do Yoga, ou qualquer outro caminho espiritual, tem a ideia
4 dicas para deixar sua prática de yoga melhor
Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é
Digestão das emoções
Tantra Não Dual possuí formas diferentes de vermos as emoções e lidarmos com elas. Todas as
GRANOLA GIRLS e a geração good vibes que anda na contramão do autoconhecimento
Visual “descontraído”, vida de viajante, hábitos saudáveis, etc. Tudo isso pode não estar composto em
Yoga de Bolso
Essa série tem o intuito de trazer exercícios de Yoga que cabem no seu “bolso”. Sim! São aqueles exercícios super fáceis que podem ser praticados qualquer hora e qualquer lugar. Dúvidas sobre como começar a praticar Yoga? Acha que a pratica ainda é muito elitizada e você não se identifica com essa linguagem? Então, essa série foi feita pra você!
Benefícios do Yoga
Os benefícios da prática de Yoga são inúmeros. Tantos para curar feridas emocionais quanto patologias físicas. Selecionamos alguns videos dos quais ilustram com exercícios práticos e didáticos o auxílio no tratamento de algumas doenças.
Asanas
Ásanas são posturas da Yoga que agem diretamente no sistema nervoso e endócrino. São inúmeras as posturas que praticamos do Yoga, entre as quais 84 são as principais.
A finalidade principal de um ásana é sempre de natureza mental. Vencendo a inquietude e a fragilidade da mente, facilitando a concentração e criando condições para administra-lá.
O homem normal, em suas ocupações diárias, não sai de um ciclo reduzido e pouco variado de movimentos e posturas corporais, mexendo assim sempre o mesmo conjunto de músculos, órgãos e articulações.
Os Ásanas melhoram os que o praticam, vencendo doenças e enfermidades.
