Repita comigo: Cakra não alinha; Yoga não cura!
Te assustei? Calma que vou explicar direitinho e, no final, talvez você concorde comigo. Diferente do
Tantra não dual X Energia gratiluz
Quem aí tá pronta(o) pra viver do Yoga longe de dogmas e realidades criadas por
Aulas ou experiências de yoga?
Aulas de Yoga não são apenas “aulas de Yoga”. Dependendo de como você pratica, são
O que uma empreendedora do yoga deveria estar fazendo agora?
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Empreendedorismo no Yoga
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Técnicas de Yoga: Vinyasa Flow x Vinyasa
Percebeu as diferenças? Vinyasa tem movimentos mais “engessados” e são, necessariamente, uma prática simétrica. Toda vez
Yoga de Bolso
Essa série tem o intuito de trazer exercícios de Yoga que cabem no seu “bolso”. Sim! São aqueles exercícios super fáceis que podem ser praticados qualquer hora e qualquer lugar. Dúvidas sobre como começar a praticar Yoga? Acha que a pratica ainda é muito elitizada e você não se identifica com essa linguagem? Então, essa série foi feita pra você!
Benefícios do Yoga
Os benefícios da prática de Yoga são inúmeros. Tantos para curar feridas emocionais quanto patologias físicas. Selecionamos alguns videos dos quais ilustram com exercícios práticos e didáticos o auxílio no tratamento de algumas doenças.
Asanas
Ásanas são posturas da Yoga que agem diretamente no sistema nervoso e endócrino. São inúmeras as posturas que praticamos do Yoga, entre as quais 84 são as principais.
A finalidade principal de um ásana é sempre de natureza mental. Vencendo a inquietude e a fragilidade da mente, facilitando a concentração e criando condições para administra-lá.
O homem normal, em suas ocupações diárias, não sai de um ciclo reduzido e pouco variado de movimentos e posturas corporais, mexendo assim sempre o mesmo conjunto de músculos, órgãos e articulações.
Os Ásanas melhoram os que o praticam, vencendo doenças e enfermidades.
