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4 dicas para deixar sua prática de yoga melhor

Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é mais!

1 – Comece com desbloqueio de articulações;

2 – Faça asanas dinâmicos e depois permaneça alguma respirações;

3 – Acrescente uma postura desafiadora para você;

4 – Finalize com pranayamas e relaxamento.

Uma prática completa exige lógica progressiva. Vinyasa Flow Yoga do Zero vem aí em breve para vocês aprenderem tudinho! AGUARDEM!

Namastê! Seja muito bem vinda(o)! Somos uma comunidade de praticantes e professores de Yoga que visa levar equilíbrio, autoconhecimento e liberdade para mais e mais pessoas através da prática e da filosofia do Yoga. Espero que você se sinta inspirado e acolhida(o).

contato@yogandobr.com

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