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outubro 7, 2022
5:38 pm

4 dicas para deixar sua prática de yoga melhor

Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é mais!

1 – Comece com desbloqueio de articulações;

2 – Faça asanas dinâmicos e depois permaneça alguma respirações;

3 – Acrescente uma postura desafiadora para você;

4 – Finalize com pranayamas e relaxamento.

Uma prática completa exige lógica progressiva. Vinyasa Flow Yoga do Zero vem aí em breve para vocês aprenderem tudinho! AGUARDEM!

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🤰🏻
Veja esse vídeo até o final para entender como ministrar uma prática segura e que traga todos os benefícios que podem ajudá-la a viver essa fase tão especial com mais consciência, leveza e conexão com seu próprio corpo e com seu bebê.E se você tem vontade de se especializar em Yoga para gestantes, faça parte da próxima turma da nossa parceira @monica_yogaparagestante 🩵
Dias 13 e 14/07.
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Temos um PRESENTE ao final deste vídeo para você! 🎁Quer aprender a montar aulas de Yoga que vão aumentar a fidelização dos seus alunos e te permitir valorizar ainda mais o seu trabalho?Comente “EU QUERO” para receber gratuitamente uma aula completa do Portal YBR sobre “Como montar excelentes práticas de Yoga”. 🩵#yogandobr #portalybr #empreendedorismonoyoga #empreendedorismofeminino

Empreender leva tempo, é trabalhoso, penoso. E em

Empreender leva tempo, é trabalhoso, penoso. E empreender no Yoga não é menos difícil só porque você está trabalhando com algo que você gosta e com propósito. 👇🏼Dificilmente você vai começar a dar aulas de Yoga e, no mês seguinte, vai estar cheia de alunos, ganhando um super salário. Isso é ilusão. Nada na vida é assim. 🫠Eu mesma levei pelo menos uns 5-6 anos para sair de 3 alunos e chegar em 100. É um processo lento, de plantio constante, resiliência e paciência.🌱Muitas de vocês, provavelmente, estão em transição de carreira. Trabalham em outro emprego para conseguir se sustentar, porque no início apenas o Yoga não é suficiente. Se você não tem reserva financeira, essa é a melhor forma de começar.🦋O ideal é que você se prepare para começar a empreender, principalmente se capacitando para isso.
Eu fiquei por 4 anos conciliando duas profissões e sei o quão cansativo e difícil é. Mas isso vai te trazer mais leveza no Yoga (por não depender dele para sobreviver e pagar suas contas), além de possibilitar que você tenha paciência de esperar o negócio engrenar, de fazer seu nome como professora. Aos poucos você se organiza financeiramente e vai crescendo no Yoga para poder mudar de profissão, se assim for o seu desejo. 🧘🏻‍♀️Busque se capacitar durante esse tempo! Busque livros, cursos e mentorias que possam te ajudar a crescer e te fazer chegar mais rápido e com mais estratégia nos seus objetivos. Assim, você começa do jeito certo, com o posicionamento adequado e cobrando o valor justo pelos seus serviços. 📚Trabalhe bem, de forma constante, com estratégia, honestidade, confiança e paciência. O plantio é longo sim, mas a colheita chega para aquelas que persistem! E você terá sucesso na sua jornada. ✨E se quiser apoio e direcionamento para crescer como Empreendedora do Yoga, em uma comunidade forte e unida, eu te convido a conhecer o Portal YBR, o primeiro pensado 100% para você professora de Yoga se desenvolver tanto como praticante como professora. 🩵Clique no link da bio e venha fazer parte! 💡#yogandobr #portalybr

21 de junho - Dia Internacional do Yoga Apesar das

21 de junho - Dia Internacional do Yoga
Apesar das origens e objetivos controversos desta data, quero te lembrar que dia de Yoga é todo dia.Todo dia é dia de buscar a nossa essência, de nos permitir acessar e conhecer nosso mundo interno, reconhecendo sua luz e suas sombras, de unir corpo, mente e espírito.🦋Todo dia é dia de praticar, dentro e fora do tapete, os princípios do Yoga, e compreender o quão desafiador é esse processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.🧘🏻‍♀️Uma busca de ser um pouquinho melhor a cada dia, não melhor do que o outro, mas melhor do que já fomos.🌱
E nem sempre conseguir… mas entender e nos acolher, porque está tudo bem também. Faz parte do processo.Que esse dia te lembre dos seus porquês… Por que você começou a praticar Yoga? Por que você resolveu se tornar professora de Yoga? E isso reacenda a sua chama.
E te relembre que a sua sabedoria estará sempre ai dentro para ser acessada, a todo momento.💡Agradecemos a cada uma das nossas alunas e parceiras de jornada!
Sigamos espalhando essa filosofia transformadora com amor e dedicação. 🩵🙏🏼

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