Latest Posts

Sorry, no posts matched your criteria.

Stay in Touch With Us

Odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore.

Email
magazine@example.com

Phone
+32 458 623 874

Addresse
302 2nd St
Brooklyn, NY 11215, USA
40.674386 – 73.984783

Follow us on social

YogandoBR

  /  Yoga Para Todos   /  Afinal: como meditar?

Afinal: como meditar?

3 passos para nossa meditação diária através da compreensão do Yoga Sutra: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
● Dhārāna significa sustentar. A ideia é sustentar a concentração em um ponto de foco, atenção em alguma direção. Pode ser na respiração ou no Ajna chakra (ponto entre as sobrancelhas), até uma vela (caso não consiga ficar de olhos fechados).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
● Dhyāna é o movimento da mente da qual se desenvolve através do vínculo que se estabelece entre esse ponto de sustentação e a pessoa. Assim, se dá a conexão.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
● Samādhi é finalmente quando conseguimos ficar tão absorvidos em algo ao ponto da nossa mente se fundir completamente com aquilo, tornando-se uma coisa só.

Na série “Yoga de Bolso” você encontra um exercício que pode te auxiliar a começar a praticar meditação hoje mesmo 🙂 ❤

Namastê! Seja muito bem vinda(o)! Somos uma comunidade de praticantes e professores de Yoga que visa levar equilíbrio, autoconhecimento e liberdade para mais e mais pessoas através da prática e da filosofia do Yoga. Espero que você se sinta inspirado e acolhida(o).

contato@yogandobr.com

You don't have permission to register