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Alinhamento correto das posturas, existe?

Sabendo que os corpos são diferentes, o alinhamento precisa ser igual?

Os alinhamentos corretos de posturas têm um porquê. Independente se corpos são diferentes… isso não anula a importância do estado do āsana.

O objetivo do alinhamento da postura é o de fazer com que você chegue ao estado do āsana. O āsana deve contar duas qualidades, ser firme (sthira) e agradável (sukham), ou em outras palavras, o praticante deve experienciar conforto e esforço ao mesmo tempo. Por isso, se na postura executada não exigir qualquer esforço do yogi, sua prática está sendo feita em vão.

Os corpos podem ser diferentes, mas o alinhamento da postura vai se adaptar para cada um dos corpos.

Se realmente não houvesse alinhamento correto, não precisaria nem existir a prática de Hatha Yoga em si. Ela não teria objetivo algum. Independente se os corpos forem diferentes, precisa existir a segurança no asana para que todos experienciem a prática de Hatha Yoga de forma adequada.

Eu sou a Larissa Farias, idealizadora do YogandoBR. Criei este espaço para compartilhar o Yoga para mais e mais pessoas. Espero que vocês se sintam inspirados. @yogandobr

contato@yogandobr.com

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