💨Prana pode ser compreendido como “energia vital”. Essa energia é encontrada dentro e fora do corpo. Quanto mais contente, ou satisfeita, uma pessoa está, mais prāna há dentro dela. Uma das definições da palavra Yogi é “aquele cujo o prāna está todo dentro do corpo”.
🌬 Para nós, praticantes de Yoga (inclui professores), para influenciar nosso prāna, devemos ser capazes de influenciar a mente e ter controle sobre ela para que não haja desperdício dessa energia. Como podemos fazer isso? Através de meditação, asanas e Pranayamas. Confira as imagens abaixo e entenda mais!
