Vinyasa: o que diferencia esse método de outros?
O que diferencia o vinyasa de outros métodos de prática de yoga é a atenção a cada Krama (passo) e seu movimento sincronizado com a respiração. Essa técnica é sustentada por três pilares: 1 - DISTI - O ponto de atenção
Quem é “merecedor” de ser espiritualizado?
Aquele que inicia no caminho do Yoga, ou qualquer outro caminho espiritual, tem a ideia superficial de que apenas algumas pessoas são “dignas” ou “merecedoras” de vivenciar o caminho do despertar. Para praticar Tantra (que é uma filosofia [E NÃO É
4 dicas para deixar sua prática de yoga melhor
Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é mais! 1 - Comece com desbloqueio de articulações; 2 - Faça asanas dinâmicos e depois permaneça alguma respirações; 3 - Acrescente uma postura desafiadora para você; 4 - Finalize
Digestão das emoções
Tantra Não Dual possuí formas diferentes de vermos as emoções e lidarmos com elas. Todas as emoções que sentimos estão associadas à uma história, uma narrativa que a mente interpreta e causa essa emoção. No processo de autoconhecimento não ignoramos as
Repita comigo: Cakra não alinha; Yoga não cura!
Te assustei? Calma que vou explicar direitinho e, no final, talvez você concorde comigo. Diferente do que imaginamos, não existe nada de místico no campo energético em si, na realidade, nas tradições tantrikas, o corpo energético é apenas a psique (estrutura
Tantra não dual X Energia gratiluz
Quem aí tá pronta(o) pra viver do Yoga longe de dogmas e realidades criadas por pessoas que nada tem a ver com você e seu estilo de vida? É isso que a filosofia do tantra não dual nos proporciona: melhorar a
Técnicas de Yoga: Vinyasa Flow x Vinyasa
Percebeu as diferenças? Vinyasa tem movimentos mais “engessados” e são, necessariamente, uma prática simétrica. Toda vez que terminamos um Krama (passos/montagem de um grupo) nós devemos fazer uma vinyasa para mudar e ir para o próximo. Exemplo: se fiz um Krama
Alinhamento correto das posturas, existe?
Sabendo que os corpos são diferentes, o alinhamento precisa ser igual? Os alinhamentos corretos de posturas têm um porquê. Independente se corpos são diferentes… isso não anula a importância do estado do āsana. O objetivo do alinhamento da postura é o
Você tem paciência para o autoconhecimento?
A geração TikTok busca soluções rápidas para suas insatisfações e o buraco interno precisa ser preenchido a qualquer custo. Mas quando falamos em yoga, e aí em autoconhecimento, os benefícios são de médio a longo prazos, e agora? Na filosofia
Yoga tem dogmas?
Falar de YOGA sem o elemento CENTRAL que é o espiritual é IMPOSSÍVEL dizer que pratica Yoga. Mas é muito POSSÍVEL praticar Yoga - que é uma prática filosófica que une corpo, mente e espírito - sem dogmas! Vem pra entender! Primeiro,