Vinyasa: o que diferencia esse método de outros?
O que diferencia o vinyasa de outros métodos de prática de yoga é a atenção a cada Krama (passo) e seu movimento sincronizado com a respiração. Essa técnica é sustentada por três pilares: 1 - DISTI - O ponto de atenção
Quem é “merecedor” de ser espiritualizado?
Aquele que inicia no caminho do Yoga, ou qualquer outro caminho espiritual, tem a ideia superficial de que apenas algumas pessoas são “dignas” ou “merecedoras” de vivenciar o caminho do despertar. Para praticar Tantra (que é uma filosofia [E NÃO É
4 dicas para deixar sua prática de yoga melhor
Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é mais! 1 - Comece com desbloqueio de articulações; 2 - Faça asanas dinâmicos e depois permaneça alguma respirações; 3 - Acrescente uma postura desafiadora para você; 4 - Finalize
Digestão das emoções
Tantra Não Dual possuí formas diferentes de vermos as emoções e lidarmos com elas. Todas as emoções que sentimos estão associadas à uma história, uma narrativa que a mente interpreta e causa essa emoção. No processo de autoconhecimento não ignoramos as
GRANOLA GIRLS e a geração good vibes que anda na contramão do autoconhecimento
Visual “descontraído”, vida de viajante, hábitos saudáveis, etc. Tudo isso pode não estar composto em uma foto. Mas é a imagem que ela remete. Hoje, o Yoga no ocidente é vendido como um Lifestyle (tem até um evento com esse
Empreendedorismo e autoconhecimento
São muitos caminhos que levam ao Yoga A gente começa como quem não quer nada. Quando vê, a gente se torna professora de Yoga. Assim, o processo de autoconhecimento só cresce. Empreender no Yoga é parte da caminhada. É abrir o
O tripé do YOGANDOBR
🔱 Quem aí lembra do trident de Śiva ou até mesmo da postura Trikonāsana 🔺?! Ou também dos 3 gunas, dos 3 canais Nāḍīs (Ida, Pīngala e Susmna). São tantas associações com o tripé dentro da filosofia do Yoga, com
Professoras de yoga e o título de cuidadora: como isso interfere no mercado de trabalho
Sempre que ouvirmos falar sobre Yoga, aqui no ocidente, a figura que vem em nossa mente são mulheres. E, indo mais fundo, mulheres que são feitas para cuidar e servir. Mesmo que, ainda assim, os melhores remunerados no mercado do
Profissional de Yoga ou Instrutora de Yoga?
Você já parou para pensar nessas diferenças? Profissional de Yoga Ensina autoconhecimento Tem uma missão e estratégia bem definida Estuda e se aprimora para melhorar o seu serviço Questiona, testa e valida os resultados Mentalidade e posicionamento firmes Instrutora de Yoga Ensina asanas Aceita dar aulas que aparecem pelo
Repita comigo: Cakra não alinha; Yoga não cura!
Te assustei? Calma que vou explicar direitinho e, no final, talvez você concorde comigo. Diferente do que imaginamos, não existe nada de místico no campo energético em si, na realidade, nas tradições tantrikas, o corpo energético é apenas a psique (estrutura