Latest Posts

Sorry, no posts matched your criteria.

Stay in Touch With Us

Odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril delenit augue duis dolore.

Email
magazine@example.com

Phone
+32 458 623 874

Addresse
302 2nd St
Brooklyn, NY 11215, USA
40.674386 – 73.984783

Follow us on social

CHAKRASANA

É uma postura desafiadora até acharmos espaço o suficiente para expandir a caixa torácica para cima, deixando os braços totalmente estendidos.
BENEFÍCIOS Amplia capacidade pulmonar, melhorando a respiração e tem o efeito terapêutico para asmáticos; estimula o sistema energético, nervoso e endócrino por completo; fortalece pernas, braços e glúteos; remove acúmulo de gordura na região abdominal; libera emoções reprimidas ajudando na extroversão e auto confiança!
DICA Comece sempre elevando primeiro o quadril e depois, aos poucos, tente colocar o topo da cabeça no chão. A partir daí, tente estender os braços aos poucos. Tentando abrir espaço cada vez que praticar. Não faça sem auxílio de um profissional!

Namastê! Seja muito bem vinda(o)! Somos uma comunidade de praticantes e professores de Yoga que visa levar equilíbrio, autoconhecimento e liberdade para mais e mais pessoas através da prática e da filosofia do Yoga. Espero que você se sinta inspirado e acolhida(o).

contato@yogandobr.com

You don't have permission to register