Um espaço para aprender e refletir.
Nesse episódio de Yoga de Bolso, daremos continuidade para a série da respiração. Hoje eu explico como fazer o Pranayama Nadhi Shodhana, passo-a-passo, que é tão famoso na prática de yoga.
LINK PARA APRENDER A CONTAR OS CILCOS NA MÃO: https://www.instagram.com/p/B7Yk2j6nO_0/ Namastê!
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