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Prática
SIRSASANA I
Fortalece ombros, braços e punhos; alonga a barriga e musculatura abdominal; melhora equilíbrio; ajuda a aliviar o estresse e depressão leve.
Um espaço para aprender e refletir.
Fortalece ombros, braços e punhos; alonga a barriga e musculatura abdominal; melhora equilíbrio; ajuda a aliviar o estresse e depressão leve.
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