Usar técnica dentro da prática de asanas faz você ir mais longe além do método fazer mais sentido! Vai aqui uma técnica de meditação para acessar as faculdades mentais, também conhecida como “Pratyayas”.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀● Cintayanti (Pensar): pensar no mantra ou na