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PROPS: você usa?

Presente em praticamente todos os espaços de yoga, os props nos ajudam a criar alavancas e espaços para os asanas os quais os nossos corpos não estão preparados para executar. Além disso, eles são ferramentas valiosas para prevenir lesões e tornar a prática de yogasanas democrática para vários corpos.

Apesar de parecerem tecnologias modernas, os props já são utilizados há mais de 2000 anos. Eles eram utilizados em práticas yogicas que levavam muito tempo e exigiam que os praticantes ficassem por longos períodos numa mesma postura, a fim de não causar desconforto e para manter a firmeza do yogi.

A abordagem com props é extremamente benéfica e transpôs às práticas meditativas, chegando ao universo do hatha yoga moderno, ajudando a milhares de praticantes desenvolverem uma prática saudável e livre de lesões.

Quer se aprofundar mais no assunto e também se especializar no método de Vinyasa Flow? Participe do nosso workshop completo que vai acontecer dias 23 e 24 de abril de forma ONLINE E PRESENCIAL!

Inscreva-se aqui.

Eu sou a Larissa Farias, idealizadora do YogandoBR. Criei este espaço para compartilhar o Yoga para mais e mais pessoas. Espero que vocês se sintam inspirados. @yogandobr

contato@yogandobr.com

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