Um espaço para aprender e refletir.
O que diferencia o vinyasa de outros métodos de prática de yoga é a atenção a cada Krama (passo) e seu movimento sincronizado com a respiração. Essa técnica é sustentada por três pilares: 1 – DISTI – O ponto de
Mana, se você está perguntando se empreender no Yoga é para você, a resposta é: Depende. Empreender no Yoga é para todas aquelas professoras que gostam de colocar a mão na massa e não tem preguiça e nem arranjam desculpas
Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é mais! 1 – Comece com desbloqueio de articulações; 2 – Faça asanas dinâmicos e depois permaneça alguma respirações; 3 – Acrescente uma postura desafiadora para
São muitos caminhos que levam ao Yoga A gente começa como quem não quer nada. Quando vê, a gente se torna professora de Yoga. Assim, o processo de autoconhecimento só cresce. Empreender no Yoga é parte da caminhada. É abrir
Você já parou para pensar nessas diferenças? Profissional de Yoga Ensina autoconhecimento Tem uma missão e estratégia bem definida Estuda e se aprimora para melhorar o seu serviço Questiona, testa e valida os resultados Mentalidade e posicionamento firmes Instrutora de
Aulas de Yoga não são apenas “aulas de Yoga”. Dependendo de como você pratica, são experiências transformadoras. Quando as pessoas buscam por aulas de yoga, quase sempre elas estão buscando por experiências que as levem a lugares diferentes de onde
E aí, amiga? Cansada de fazer reels e textões no instagram e não ver nenhum resultado de fato? Vem comigo que vou te mostrar algumas coisas mais importantes que você deveria estar fazendo AGORA!! 1- Definir o seu público alvo:
Percebeu as diferenças? Vinyasa tem movimentos mais “engessados” e são, necessariamente, uma prática simétrica. Toda vez que terminamos um Krama (passos/montagem de um grupo) nós devemos fazer uma vinyasa para mudar e ir para o próximo. Exemplo: se fiz um
Os alinhamentos corretos de posturas têm um porquê. Independente se corpos são diferentes… isso não anula a importância do estado do āsana. O objetivo do alinhamento da postura é o de fazer com que você chegue ao estado do āsana.
A geração TikTok busca soluções rápidas para suas insatisfações e o buraco interno precisa ser preenchido a qualquer custo. Mas quando falamos em yoga, e aí em autoconhecimento, os benefícios são de médio a longo prazos, e agora? Na filosofia
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