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A respiração é o ponto mais importante na prática de Yoga. Por quê?
A maioria das pessoas acreditam que a meditação é uma prática só para os seres evoluídos ou quem já prática yoga há anos.
Ásanas são posturas da Yoga que agem diretamente no sistema nervoso e endócrino. São inúmeras as posturas que praticamos do Yoga, entre as quais 84 são as principais. Veja mais detalhes sobre a MARJARYASANA nesse vídeo.
Ásanas são posturas da Yoga que agem diretamente no sistema nervoso e endócrino. São inúmeras as posturas que praticamos do Yoga, entre as quais 84 são as principais. Veja mais detalhes sobre a ADHO BHUJANGASANA X URDHVA MUKHA nesse vídeo.
Ásanas são posturas da Yoga que agem diretamente no sistema nervoso e endócrino. São inúmeras as posturas que praticamos do Yoga, entre as quais 84 são as principais. Veja mais detalhes sobre a ADHO Shashankasana x Balasana nesse vídeo.
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