Um espaço para aprender e refletir.
O que diferencia o vinyasa de outros métodos de prática de yoga é a atenção a cada Krama (passo) e seu movimento sincronizado com a respiração. Essa técnica é sustentada por três pilares: 1 – DISTI – O ponto de
Mana, se você está perguntando se empreender no Yoga é para você, a resposta é: Depende. Empreender no Yoga é para todas aquelas professoras que gostam de colocar a mão na massa e não tem preguiça e nem arranjam desculpas
Dúvidas de como conseguir manter uma prática de Yoga consistente? É aquilo gente: Menos é mais! 1 – Comece com desbloqueio de articulações; 2 – Faça asanas dinâmicos e depois permaneça alguma respirações; 3 – Acrescente uma postura desafiadora para
São muitos caminhos que levam ao Yoga A gente começa como quem não quer nada. Quando vê, a gente se torna professora de Yoga. Assim, o processo de autoconhecimento só cresce. Empreender no Yoga é parte da caminhada. É abrir
Você já parou para pensar nessas diferenças? Profissional de Yoga Ensina autoconhecimento Tem uma missão e estratégia bem definida Estuda e se aprimora para melhorar o seu serviço Questiona, testa e valida os resultados Mentalidade e posicionamento firmes Instrutora de
E aí, amiga? Cansada de fazer reels e textões no instagram e não ver nenhum resultado de fato? Vem comigo que vou te mostrar algumas coisas mais importantes que você deveria estar fazendo AGORA!! 1- Definir o seu público alvo:
Percebeu as diferenças? Vinyasa tem movimentos mais “engessados” e são, necessariamente, uma prática simétrica. Toda vez que terminamos um Krama (passos/montagem de um grupo) nós devemos fazer uma vinyasa para mudar e ir para o próximo. Exemplo: se fiz um
Os alinhamentos corretos de posturas têm um porquê. Independente se corpos são diferentes… isso não anula a importância do estado do āsana. O objetivo do alinhamento da postura é o de fazer com que você chegue ao estado do āsana.
A geração TikTok busca soluções rápidas para suas insatisfações e o buraco interno precisa ser preenchido a qualquer custo. Mas quando falamos em yoga, e aí em autoconhecimento, os benefícios são de médio a longo prazos, e agora? Na filosofia
Falar de YOGA sem o elemento CENTRAL que é o espiritual é IMPOSSÍVEL dizer que pratica Yoga. Mas é muito POSSÍVEL praticar Yoga – que é uma prática filosófica que une corpo, mente e espírito – sem dogmas! Vem pra
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