Um espaço para aprender e refletir.
O que diferencia o vinyasa de outros métodos de prática de yoga é a atenção a cada Krama (passo) e seu movimento sincronizado com a respiração. Essa técnica é sustentada por três pilares: 1 – DISTI – O ponto de
A geração TikTok busca soluções rápidas para suas insatisfações e o buraco interno precisa ser preenchido a qualquer custo. Mas quando falamos em yoga, e aí em autoconhecimento, os benefícios são de médio a longo prazos, e agora? Na filosofia
Falar de YOGA sem o elemento CENTRAL que é o espiritual é IMPOSSÍVEL dizer que pratica Yoga. Mas é muito POSSÍVEL praticar Yoga – que é uma prática filosófica que une corpo, mente e espírito – sem dogmas! Vem pra
É sempre bom lembrar que Yoga é um estado mental. É o “fim” – onde todos querem chegar – e não o “meio”. Sendo assim, se o mundo inteiro praticasse Yoga mesmo tudo ia ser mais fácil e o mundo
🤦🏼♀️Por quê sofremos? 🔱 O Tantra Śaiva não dual (TŚND) é uma filosofia que nos faz entender uma coisaprimordial que forma sua base: Śiva-Śakti. 🔥Śiva representa a consciência universal (que transcende todas as limitações e qualidades. É a base calma
Quer aprender mais sobre o Yoga e tá perdida(o)? Separamos algumas dicas pra vocês!
Já há algum tempo venho elaborando uma forma de alertar pessoas em relação ao tanto de charlatanismo que vendem no meio do Yoga. Primeiro é preciso se explicar (de novo) o que é o Yoga para, então, dizer o que
3 passos para nossa meditação diária através da compreensão do Yoga Sutra: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀● Dhārāna significa sustentar. A ideia é sustentar a concentração em um ponto de foco, atenção em alguma direção. Pode ser na respiração ou no Ajna chakra (ponto
Faça o caminho de volta, saindo do corpo para chegar à mente.
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